С 9 по 15 января в России проводится Неделя продвижения активного образа жизни! Цель акции – повышение информированности населения о важности физической активности.
Физическая активность является неотъемлемым элементом ЗОЖ и сохранения здоровья.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
Повышение уровня физической активности способствует уменьшению симптомов депрессии и тревоги.
Физическая активность дает значительные преимущества для поддержания здоровья сердца, мозга и всего организма!
Студенты филиала п. Токсово и ЛОКБ приняли участие в акции, выдали буклеты на тему здорового и активного образа жизни, провели зарядки! Молодцы!
